Tenir le grat'langue entre le pouce, l'index et le majeur, poser la partie arrondie à la racine de la langue et le déplacer vers l'extrémité. Après chaque passage (au milieu, à droite, à gauche), laver sous l'eau du robinet, les surcharges recueillies dans la courbe du grat'langue. Puis se laver les dents avec le dentifrice ayurvedique Meswak Le grat'langue est à usage personnel.
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